Mentale Geburtsvorbereitung und Selbsthilfe bei Geburtsangst
- Christine Fischer
- 18. März 2024
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 1 Tag
Vorfreude und doch ist da die Angst vor der Geburt?
Ihr möchtet Euch als Paar in der Schwangerschaft etwas Gutes tun, das Euch jetzt schon bestärkt? Wenige, persönliche Treffen und die Übungen zu Hause bestärken Euch und vermitteln Klarheit darüber, wie ihr selbst dazu beitragen könnt, die Geburt Eures Kindes und Eure Anspannung positiv zu beeinflussen. Kurz gefasst Geburt unabhängig von den äußeren Umständen möglichst natürlich und gut zu erleben.
Mentale, persönliche Geburtsvorbereitung mit für Euch passenden, wirksamen Hypnobirthing Techniken in individuellem Rahmen, um eine möglichst gute Geburt zu erleben ist aus meiner Erfahrung wertvoll. Lernt Neues und bekommt ein Gefühl dafür, was für Euch wesentlich und was unwesentlich ist.
Körperwissen und die Erfahrungen hilfreicher Atem-, Klopf- und Mentaltechniken können Euch fit machen für die Herausforderung und so Ängste und Sorgen merklich reduzieren.
Vertieft Gelerntes zu Hause und erstellt Euch den individuellen Geburtsplan, sodass Bedürfnisse und persönliche Wünsche mehr Gehör finden. Bekommt das Wissen und Standing um im Geburtsverlauf mitreden zu können.
So steigert ihr Eure Sicherheit und Klarheit in Hinblick auf das einmalige Erlebnis Geburt.
Ob ihr entspannende Blockadelösungs- Visualisierungstechniken oder zusätzlich Infos zu allgemeinen Themen wie Beckenboden, Dammmassage usw. haben möchtet, klären wir gerne gemeinsam.
Eure Wünsche sind die Vorgabe des persönlichen Trainings.
Erlebt die Vorbereitung auf die Geburt mit Mentaltraining auf positive Weise!
Der zeitliche Umfang kann je nach Paar zwischen 3-9 Stunden liegen, Paketpreise können vereinbart werden.
Meine Qualifikationen: Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet Psychotherapie, Schwerpunkt Hypnosetherapie, Mentaltrainerin, Hypnobirthing Kursleiterin seit 2015, mit verschiedenen Fortbildungen, z.B. Geburt nach Kaiserschnitt bei Ute Taschner in Präsenz.
Ich freue mich auf Euch!
Hinweis: bei starker Geburtsangst oder negativen Vorerfahrungen empfehle ich, vorab EMDR als wissenschaftlich wirksame Methode zur Trauma Bearbeitung zu machen, in der Regel ist das bei mir gut möglich.
